Importance Of A Seniors Physical Activity For Adjustament Of Functional Condition Of Their Muscular System
Vol.6,No.2(2012)
The study deals with the investigation of the functional conditioning of seniors’ muscular system at the age of 60 and above. The research was performed by a selected group of seniors in which a physical activity was regularly undertaken. The functional condition of muscular apparatus was investigated according to Janda test (2004) and the following motoric changes were evaluated with the help of the Friedman test and objective relevance. On the basis of the recorded data and in accordance with previous proved findings, we can state that adequate physical intervention has a high importance for adjustment of tested motoric categorises, restoring physiological length of muscles, reducing the tendency of muscle shortening, and restoring the strength of muscles that have a tendency to weakening. These findings might support the idea of including physical activity to seniors in everyday life.
physical activity; seniors; functional condition of motoric apparatus
13–18
Batista LH, Vilar AC, de Almeida Ferreira JJ, Rebelatto JR & Salvini TF. (2009). Active Stretching Improves Flexibility, Joint Torque, and Functional Mobility in Older Women. American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation, 88, 10, pp. 815-822.https://doi.org/10.1097/PHM.0b013e3181b72149
Beránková, L. (2006) Monitoring a analýza vzniku vertebrogenních algických stavů populace středního věku se sedavým zaměstnáním. Brno: FSpS MU
Brown DW, Balluz LS, Heath GW, Moriarty DG, Ford ES, Giles WH & Mokdad AH. (2003) Associations between recommended levels of physical activity and health-related quality of life. Findings from the 2001 Behavioral Risk Factor Surveillance System (BRFSS) survey. Preventive Medicine, 37, 5, pp. 520-528. https://doi.org/10.1016/S0091-7435(03)00179-8
Carvalho MJ, Marques E & Mota J. (2009). Training and Detraining Effects on Functional Fitness after a Multicomponent Training in Older Women. Gerontology, 55, 1, pp. 40-48.https://doi.org/10.1159/000140681
Janda, V., Herbenová, A., Jandová, J. & Pavlů, D. (2004). Svalové funkční testy. Praha: Grada.
Kawamoto,R., Yoshida, O. & Oka, Y. (2004). Factors related to functional capacity in community-dwellin elderly.Geriatrics and Gerontology International, 4, 2, pp. 105-110.
Kopřivová, J. & Kopřiva, Z. (1997). Vyrovnávací cvičení. Brno: Studio pohybových aktivit.
Riegerová, J. (2007). Úpravy svalových funkcí a držení těla u seniorek po intervenčním zásahu cíleného cvičebního programu. In H. Bednářová (Ed.), Aktivní v každém věku II: sborník příspěvků z odborného semináře zaměřeného na aplikované pohybové aktivity seniorů, Olomouc, 6. – 7. 12. 2007 (pp. 59-67). Olomouc, Czechia:Univerzita Palackého.
Riegerová, J. (2010). Hýbejme se. In H. Bednářová (Ed.), Aktivní v každém věku IV: WSborník příspěvků z odborného semináře zaměřeného na aplikované pohybové aktivity seniorů, Olomouc, 2010 (pp. 43-51).Olomouc, Czechia: Univerzita Palackého.
Stejskal, P. (2004). Proč a jak se zdravě hýbat. Břeclav: Presstempus.
Štilec, M. (2004). Program aktivního stylu života. Praha: Portál.
Toraman, N. F. & Ayceman, N. (2005). Effects of six weeks of detraining on retention of functional fitness of old people after nine weeks of multicomponent training. British Journal of Sports Medicine, 39, 8, pp. 565-568.
Vařeková, R., Vařeka, I., Hnátek, J., Pišťková, N., & Burianová, K. (2007). Výskyt svalových dysbalancí u pacientů léčených v Lázních Luhačovice, a. s. ve středním a seniorském věku. In J. Wittmannová (Ed.), Aktivní v každém věku: sborník příspěvků z odborného semináře zaměřeného na aplikované pohybové aktivity seniorů, Olomouc, 2007, (pp. 77-80). Olomouc, Czechia: Univerzita Palackého.
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Copyright © 2017 Studia sportiva