Effect Of The Poweryoga Intervention Programme On Changes In The Levels Of Static Balance And Body Composition – BMI
Vol.6,No.1(2012)
This contribution presents the results of a pilot study measuring changes in the levels of static balance and body composition (BMI) brought about by practising the power-yoga programme. The 3-month intervention programme was applied to an experimental group of female students at the Faculty of Science of Charles University in Prague. The test to ascertain the static balance level measured the time for which the subjects were able to stand on one leg without visual control. The BMI data was obtained from the subject’s height-to-weight ratios. Although practised for a short-time only, the intervention programme resulted in positive changes in the static balance level (at a low level of significance due to the small number of subjects involved). BMI changes appeared to be negligible due to the short time and one-sidedness of the intervention. The results will be used to modify the motion content of the power-yoga intervention programme within a comprehensive study of the efficiency of the motion programme and in support of usefulness of this motion activity for female university students.
motion programme; poweryoga; static balance; body mass index (BMI)
45–52
ASTRAND, P. O.; RODAHL, K. Textbook of Work Physiology. New York : McGraw Hill, 1986.
BAPTISTE, B. Poweryoga. New York : Omega, 1988.
BLAHUŠ, P. K systémovému pojetí statistických metod v metodologii empirického výzkumu chování.
Praha : Karolinum, 1996.
BLAHUŠ, P.; MĚKOTA, K. Motorické testy v tělesné výchově. Praha : SNP, 1983.
DOLEŽAJOVÁ, L.; LEDNICKÝ, A. Rozvoj koordinačních schopností. Bratislava : SVTVŠ, 2002.
FIALOVÁ, L. Moderní body image. Jak se vyrovnat s kultem štíhlého těla. Praha : Grada, 2006.
HOWE, T. E.; ROCHESTER, L.; NEIL, F.; SKELTON, D. A.; BALLINGER, C. Exercise for improving balance
in older people. Cochrane database of systematic reviews, 2011.
KREJČÍ, M. Jóga v praxi pedagoga. České Budějovice : PF JU, 1995.
KREJČÍK, V. Zdravý život s powerjógou. Praha : Ikar, 2005.
NEUMAN, J. Cvičení a testy obratnosti, vytrvalosti a síly. Praha : Portál, 2003.
NOVOTNÁ, V.; ČECHOVSKÁ, I.; BUNC, V. Fit programy pro ženy. Praha : Grada Publishing, 2006.
PAŘÍZKOVÁ, J. Složení těla, metody měření a využití ve výzkumu a lékařské praxi. Medicina Sportiva
Bohemica et Slovaca, 1998, č. 7.
STREŠKOVÁ, E. Rozvoj koordinačných schopností ako predpoklad skvalitnenia technickej prípravy
v športe. Zborník prednášok zo vzdelávacích aktivít národného športového centra. Bratislava, 2004, s. 234.
STREŠKOVÁ, E. a kol. Úroveň rovnováhových schopností a vestibulárneho analyzátora v gymnastických,
tanečných a úpolových športoch. Zborník prác z výsledkov grantovej úlohy VEGA č. 1/0413/08.
Bratislava : Univerzita Komenského, FTVŠ, 2010, s. 15.
THOMAS, J. R.; NELSON, J. K. Research methods in physical activity. 3.vyd. Champaign : Human
Kinetics, 1996. ISBN 0-7360-4419-1.
THOMLEY, B. S.; RAY, S. H.; CHA, S. S.; BAUER, B. A. Effects of a brief, comprehensive, yoga-based program
on quality of life and biometric measures in an employee population: a pilot study. Explore, New York, 7 (1), 27-29, 2011.
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Copyright © 2017 Studia sportiva